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我是神经科主任医师刘中霖,如何面对考前的焦虑紧张,问我吧!
我是中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任医师、教授刘中霖,现任神经科精神心理科副主任。
中山大学孙逸仙纪念医院(中山大学附属第二医院)创建于1835年,是中国历史最为悠久的西医医院之一,历百年传承,现已发展成为一所大型综合性三级甲等医院。
我从中山医科大学临床医学博士毕业,曾接受中国科学院医学心理学研究所心理咨询与治疗专业严格培训,擅长治疗失眠、多梦、焦虑、抑郁等心身疾病。一年一度的高考即将来临,有的同学可能会紧张失眠,有的同学可能会焦虑不安,如何在考前放松身心,积极迎战高考,我在这里和您交流。
美国走钢索的杂技演员瓦伦达说,“我走钢索时从不想到目的地,只想着走钢索这件事,专心专意地走好钢索,不管得失。”不管成败,专注于考试本身。告诉自己,复习已经很充分了,尽自己所能,一定会考好的!
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